Pilates stroje

V případě překročení kapacity se, prosím, hlašte jako náhradníci. Při naplnění lekce bude otevřena ještě jedna lekce.

Cvičení na Spine Correctoru je zaměřeno na zlepšení mobility páteře, posílení hlubokých břišních a zádových svalů a korekci svalových dysbalancí. Díky anatomickému tvarování pomůcky dochází k přesnému vedení pohybu a šetrné mobilizaci páteře. 

Lekce jsou koncipovány speciálně pro začátečníky – s důrazem na správné dýchání, kontrolu pohybu a precizní zapojení core. Spine Corrector umožňuje provádět modifikované varianty cviků, což zajišťuje bezpečný a efektivní trénink i při bolestech zad či ztuhlé páteři. Vhodné pro každého, kdo hledá funkční přístup ke zlepšení držení těla, prevenci bolesti zad a zvyšování tělesné kontroly.