Pilates stroje
Jana
Pilates Spine corrector
Spine corrector je jedna z nejefektivnějších pomůcek z rodiny pilates strojů. Díky svému zaoblení poskytuje oporu při protažení a posilování, cvičení je tak efektivnější a zároveň šetrnější. Lekce na Spine correctoru je koncipována pro úplné začátečníky, ale díky opoře si na své přijdou i pokročilejší cvičenci.
Skupinová lekce
Jana
Pilates Zdravá záda - začátečníci
Otevřená skupinová lekce Pilates Clinic Method, určená pro začátečníky. Tuto metodu vytvořil Daniel Muller a spojuje v sobě moderní přístupy z oblasti pohybu a fitness. Je ideální pro každého, kdo si přeje posílit celkovou kondici, zlepšit posturu nebo se zbavit bolestí zad způsobených nesprávným držením těla. V lekci kombinujeme pomůcky pro zdokonalení správného provedení.
Skupinová lekce
Jana
Pilates - pokročilí
Uzavřený kurz Pilates Clinic method je určený pro všechny, kdo již mají zkušenost s touto metodou.